nie wiem

Chciałem się poradzić jakie ćwiczenia będą odpowiednie na ... no i właśnie nawet nie wiem jak to opisać ale przygotowałem ilustrację.

Witam, za bardzo nie wiem jak dawkowac Napalm FA i INKOSPOR Xtreme Creatine. Jesli ktos mogl by mi rozpisac dawkowanie w DT I DNT. Pozdrawiam

Witam. Jestem na redukji i za jakiś czas chcę dorzucić jakiś spalacz. Wcześniej nic nie stosowałem jeśli chodzi o spalacze. Zastanawiam się nad 2 produktami i nie wiem co wrzucić jako pierwszy: Olimp Thermo Stim czy ClenBurexin?? Pozdrawiam :)

Witam! Od czego powinienem zacząć...Tzn. Co spożywać i ile. Wiek:17 Waga:82.8 Wzrost:181cm Na siłownię chodzę od tygodnia, chcę poprawić swój wygląd i siłę, a nie wiem od czego zacząć... Proszę o pomoc. Pozdrawiam!

Witam pisze nie wiem czy w dobrym dziale, ale chciałbym ulozyc sobie trening wytrzymalosciowy do 400m na zawody moje parametry : 185cm wzrostu 63-65kg Z Góry dziekuje.

Witam. Bylem u lekarza i stwierdził nadkwasote żołądka. Zapisał mi ranigast i manti. Chciałem rozpocząć cykl na mono ale nie wiem czy biorąc te leki moge brać również mono. Co o tym sądzicie

Witam Mam zakupionych 10 strzałów omy. Będę brał 2 strzały w ciągu tygodnia. Jutro zaczynam... Tylko nie wiem kiedy zacząć brać po ostatnim strzale odblok (clomid)? 20dni? Oraz czy 1 listek wystarczy na jeden dzień?

Witam,właśnie dzisiaj dotarł Xpand, wraz z czym nie wiem jak go dawkować z 100 tabsami Olimp Creatine Mega Capsue dzięki wam za odpowiedzi

siema chciałem sie zapytać jaki kolor ma APS MESOMORPH smak Tropical Punch Flavor , kupiłem go na targowisku i mam kolor różowy i smakuje jak shock therapy nie wiem czy to nie wałek

Cześć. Z silownia zaczelam okolo 2 miesiecy temu, dodatkowo trenuje siatkowke i takich treningow mam 2 razy dziennie plus silownia , mam 17 lat i taki wysilek ciezko sie znosi , pomyslalam wiec o odżywkach ,jednak nie wiem od czego zaczac ?

Witam. Chciałbym was się spytać czy walić masę czy rzęźbę, naoglądałem się dużo o tym co mówią na tych filmikach i nie wiem czy dobrze zrobiłęm wchodząc na mase. Prosze o podpowiedz.

Siema enie, jestem aktualnie 34 dzień na diecie ketogenicznej do tego czasu węgle trzymałem w granicach 20g na dzień. Obiło mi się o uszy, że po tak zwanym okresie adaptacyjnym, który trwa 30 dni można te węgle podbić ale nie wiem do jajkiej wartości :c.

Witam Trenuję p90x. Zapraszam na: http://www.sfd.pl/P90X_DZIENNIK-t899816.html#post8 zamieściłem tam etykietę z napoju, który mam zamiar pić, ale nie wiem jak i kiedy. prosze o pomoc dzięki :)

Mam dylemat - nie wiem jakie firmy wybrać: mix - phenom pharmacy, phoenix, razak meta - phoenix, atomic, razak, balkan Byłbym wdzięczny za pomoc w doborze odpowiedniego ug

czy białko zawarte w makaronie i płatkach owsianych przy diecie na masę mam wliczać do diety? czy jest ono nie pełnowartościowe? muszę jakoś dostarczyć 180g białka i nie wiem czy mam to wliczać.

kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic?? tzn czy jak kupie same kapsułki to da rade je recznie złozyc bo mam gorzkie proszki i nie wiem jak to lykac???

Mam 17 lat i zupełnie nie wiem jak ułożyc rozpiske W domu mam ławeczke z modlitewnikiem i rozpiętakami sztange i hantle napiszcie jakieś rozpiseczki Dzięki bardzo !!!

zastanawima sie nad cyklem 20 stzrałów Omki i nie wiem czy jest sesn czy poczekac do wrzesnia i zrobic cykl z tescia z deka czy teraz cos i we wrezesniu deke z tesciem czekam na odp

Witam mam pytanie czy dziennik posiłków vitalmax v 4.21 oblicza kcal na 1 dzień ? Waże 43 kg mam 14 lat wyszło mi jakoś 1800 kcal dokłądnie nie wiem bo jestem u kolegi. Soory za blędy i z góry dzięki

Witajcie. Teraz lece na xpandzie, za 8 dni koncze, i zamierzam wziasc teraz animal test. I nie wiem czy robic przerwe czy brac od razu? Z gory dzieki za pomoc